Buch (PDF) | Bauchfreunde & Bauchräuber
€29.99
Das erwartet dich in diesem Buch:
- 42 Seiten liebevolle Kinder-Geschichte
- Spielerische Erklärung von Heißhunger & Ess-Impulsen
- Bauchfreunde-Futter vs. Bauchräuber-Futter – klar und kindgerecht
- Gesunde Alternativen & Snack-Swaps für den Familienalltag
- Bauchfreunde-Lieblingssnacks
- Stärkt Körpergefühl, Selbstwahrnehmung und eine positive Ess-Umgebung – ohne Druck und ohne Verbote
Bauchfreunde & Bauchräuber ist die Fortsetzung von „Triff das Mikrobiom“ und das zweite Buch der Bauchfreunde-Reihe.
In der magischen Bauchstadt entdecken Kinder spielerisch, was im Bauch passiert – und warum sie manchmal Lust auf Süßes haben.
Mit dem Gehirn-Café und dem Bananen-Telefon (Vagusnerv) lernen Kinder im Alter von 3–9Jahren, wie im Bauch Essen „bestellt“ wird: Mal sind die Bauchfreunde am Telefon und wünschen sich Gemüse, Obst, Hafer & Joghurt – und mal übernehmen die frechen Bauchräuber und rufen nach Zucker, Keksen & Bauchräuber-Essen. So verstehen Kinder kindgerecht Zuckerlust, Heißhunger und wie sich ihr Körper nach verschiedenen Lebensmitteln anfühlt.
Das liebevoll illustrierte Vorlesebuch stärkt das Körpergefühl deines Kindes und gibt euch als Familie eine gemeinsame Sprache – mit der Lieblingsfrage:
„Wer ist am Bananen-Telefon?“
Neben der Geschichte enthält das Buch praktische Inhalte für den Alltag: Bauchfreunde-Futter vs. Bauchräuber-Futter, gesunde Alternativen, Snack-Swaps und einfache gesunde Snack-Ideen. So wird gesundes Essen leichter – ohne Verbote und ohne Drama am Esstisch.
Umfang: 42 Seiten (PDF)
Alter: ca. 3–9 Jahre
Ideal für: wählerische Esser, Zuckerlust, Snack-Kämpfe, mehr Ruhe am Esstisch, spielerische Ernährungsbildung
